Categories
Красота

Тенденции за есенен грим

Тенденции за есенен грим

Във времето на социално дистанциране съвсем забравихме за гримовете и прическите. Тъй като прекарваме повече време у дома, не полагаме усилени грижи за визията си и прибрахме тежките сенки и очните линии. Заложихме на нещо по-леко като червило и безцветен грим, за да проведем задължителния виртуален разговор с шефа си.

Козметичните ни продукти у дома вече са събрали прах, както и колекцията ни от дрехи и официални рокли. Настанихме се удобно в анцузи и пижами, а работата от вкъщи все повече взе да ни харесва. Все пак рестрикциите заради коронавируса бавно започнаха да се вдигат и животът се завръща към нормалното си темпо.

Това означава, че трябва да намерим онази любима наша чантичка, в която сме събрали всичките си гримове, и да я пуснем в употреба. Есента на 2020 година ни очаква с нови тенденции в красотата, които е добре да следваме, за да направим добро впечатление сред обществото. Все пак, всяко едно излизане изисква малко или повече грим.

Освен това гримирането е лесен начин, с който може да се избавите от скуката. Независимо дали ще го правите сами, или с приятелки, прекарването на един-два часа с четка в ръка е не само терапевтично, но и изключително приятно.

Ето какви ще са тенденциите в гримирането тази есен

Грим тип „дискотечни топки“

Независимо дали имате причина за празнуване, бляскавият грим винаги ще ви повдигне настроението. Известният гримьор Кейл Тетър препоръчва да сложите свежа основа върху лицето си, за да може очите ви да изпъкнат.

Как да си го направите: Не е задължително да използвате този грим само за партита. Може да седите у дома с вино в ръка и отново да изглеждате по този бляскав начин. След като сложите малко сияеща очна линия, завършете визията си с няколко акцента, които ще удължат окото ви.

Източник: Tialoto.bg

Categories
Красота

4 упражнения за дупе от моделите на Victoria’s secret

Винаги сме въздишали по перфектните тела на Жизел Бюндхен, Адриама Лима и другите дами от „компанията“. Разбира се, не е лоша идея да мечтаем за стегнати и оформени дупета и бедра, но е лоша идея да не правим нищо по въпроса. За да постигнете добри резултати, няма нужда да прекарвате дни и нощи във фитнеса. Ключът към успеха е постоянство и последователност, което означава, че и 15 минути са достатъчни, стига да са всеки ден. Ето кои са упражненията, които влизат в рутината на моделите на Victoria’s Secret.

1. „Старомодните“ клекове

Тук няма нищо специално – изправени сте, с ръце до тялото. Поставете глезена на единия крак върху коляното на другия. Когато клякате надолу, уверете се, че бедрата ви са успоредни на пода. Не се навеждайте напред, за да сте сигурни, че напрягате правилните мускули.

2. Повдигания от легнало положение

Легнете по корем и сгънете коленете си. Повдигнете единия крак възможно най-високо. Опитайте се да притиснете бедрата си към пода. Трябва да правите това упражнение бавно, като контролирате всеки един от мускулите си. Правете 15 повторения на всеки крак.

3. Клекове с подскоци

Скочете нагоре и се приземете в положение на дълбок клек, докосвайки пода с ръце. Дръжте гърба си изправен, за да включите подбедриците. Направете 20 повторения.
4. Нагоре и надолу

Застанете на колене и се облегнете на лакти. Повдигнете единия крак, така че да е успореден на пода и върнете в изходна позиция. Правете 20 повторения за всеки крак.

Източник: iwoman.bg